ガンから骨粗しょう症までカバーするドライプルーンのスゴイ効果 UROKO2015年5月4日 スーパーに行けばすぐにドライプルーンが手に入りますが、手に入れやすい食材といえども日常的に食べている人はあまり多くないと思います。 しかし、プルーンにはガンの予防効果や骨しょう症まで効果があることが最近の研究で判明しました。 今回は、そんな知られざるドライプルーンの効果について紹介します。それではど... ライフハック0 Comments 0
勉強や仕事の効率を高める、おやつや食事5選 UROKO2015年5月2日 勉強や仕事をしていると、集中力落ちてきているな・・と思う時があると思います。医学的には、集中力の持続時間は平均50分ほどと言われています。 長時間机に向かう環境の人は、少しでも集中力の質を上げたいですよね。そこで今回は勉強や仕事の効率を高める、おやつや食事を紹介します。それではどうぞ！ ... ライフハック0 Comments 0
野菜を腐らせるのはもったいない！余り野菜は上手に冷凍しよう UROKO2015年5月2日 独り暮らしをしていると、食べきれなくなった野菜を腐らせてしまうことはありませんか？独り暮らしに限らず、野菜が残ってしまうシーンはよくあると思います。 余った野菜は、上手に冷凍することで次の料理の時に使えます。今回は、効率的な野菜を冷凍保存する方法を紹介します。それではどうぞ！ 冷凍保... ライフハック0 Comments 0
仕事失敗して落ち込んだ時はこれを見ろ！どん底から這い上がった有名人まとめ UROKO2015年5月2日 仕事で失敗してしまった時、俺ってほんとダメなやつ・・と思うことありませんか？私はよくあります。 もっと要領良く仕事ができたらとか思い出すと、負の連鎖が止まらなくなります。そんな時に読んで欲しい、どん底から這い上がった有名人達をまとめてみました(自分への励ましも込めて) これを読む... ライフハック0 Comments 0
想い出は瓶の中へ。海外で人気のメモリージャーがカワイイ。 UROKO2015年5月2日 メモリジャーとは日々の楽しかったことなどを瓶に詰めて、保存しておくことです。瓶の中にカラフルな紙と一緒に想い出を詰めていくというのが、海外のティーンエイジャーの間で流行し日本でもじわじわ来ています。 今回は、思い出を瓶に詰めるメモリージャーのやり方を紹介します。それではどうぞ！ メモリージャ... ライフハック0 Comments 0
GWや長期旅行中に空き巣に入られないために気を付けるべきこと4選 UROKO2015年4月30日 GWや長期旅行から帰宅した時、空き巣に入られていた・・なんて経験したくないですよね。しかし、長期で自宅を空ける時は空き巣に入られるリスクが高くなる時期でもあります。 空き巣に入られないためにも、旅行で出かける際には防犯をしっかり意識しましょう。今回は、GWや長期旅行中に空き巣に入られないためのtipsを紹... ライフハック0 Comments 0
海外発送の送料を安くしたい時におさえておきたい3つのコツ UROKO2015年4月30日 日本から海外へ発送すると、送料がたくさんかかりますよね。国境を越えて、荷物を発送するので仕方ないとは思いますが、出来れば送料を安く抑えたい所です。今回は、海外に荷物を発送する時に、少しでも送料を安くするコツを紹介します。それではどうぞ！ SAL便を使用する もし受け取り側から、早く到着す... ライフハック0 Comments 0
春の食材、わらびを美味しく食べるための灰汁抜き方法 UROKO2015年4月30日 春の楽しみの一つとして、山菜を採って来て食べるというものがあります。 スーパーで購入したわらびも十分美味しいですが、山で採って来たわらびの味や香りはまた格別です。今回は自宅で美味しくわらびを食べるための簡単な灰汁抜き方法を紹介します。それではどうぞ！ わらびのアク抜きに必要なもの ... ライフハック0 Comments 0
春の楽しみ、ぜんまいを食べるための簡単なアク抜き方法 UROKO2015年4月29日 春になるとぜんまいが市場に出回り始めます。スーパーで簡単に購入も出来ますし、山で採ってくるのも春の楽しみの一つですよね。しかし、ぜんまいはアクが強い食材のため適切な灰汁抜きが必要となります。今回は、春の食材であるぜんまいの簡単な灰汁抜き方法を紹介します。それではどうぞ！ 春の楽しみ、ぜんま... ライフハック0 Comments 0
また食べ過ぎてしまった。ダイエットの天敵・食べ過ぎを防ぐコツ5選 UROKO2015年4月29日 昔から腹八分目がちょうど良いとされていますが、実際には頭で分かっていても実践するのは難しいですよね。しかし、ちょっとした工夫をすることで、食べすぎを防ぐことができます。 今回は、ダイエットの天敵にもなる食べ過ぎの改善方法を紹介します。それではどうぞ！ なぜ腹八分目が良いとされるのか？... ライフハック0 Comments 0
スムージーやヨーグルトなどに。食べきれない果物を上手に冷凍する方法 UROKO2015年4月29日 旬の時期になると、実家からたくさん果物が送られてきて食べきれないことはありませんか？家族で果物狩りに出かけて同じような経験をした方も多いと思います。 食べきれない果物は思い切って全部冷凍保存しちゃいましょう。冷凍した果物はスムージーや、朝食のヨーグルトに入れたりと長く活用できます。 今回は、食べきれ... ライフハック0 Comments 0
焼酎好き必見！焼酎の意外な組み合わせ5選 UROKO2015年4月29日 焼酎には水割り、お湯割り、ロックなど様々な飲み方がありますが、他の食材と組み合わせることで美味しく頂くことが出来ます。 米、麦、蕎麦、芋以外にも黒糖焼酎や紫蘇焼酎など種類も豊富です。今回はふだん焼酎を飲んでいる人も、飲んでない人もきっと気に入る意外な組み合わせを紹介します。それではどうぞ！ &nbs... ライフハック0 Comments 0
カロリー高そうと思っていたのに・・アボガドの驚くべきダイエット・美容効果 UROKO2015年4月27日 森のバターと呼ばれるアボガドですが、昔に比べると認知度も上がり珍しい食材ではなくなりました。ねっとりした濃厚な味わいはまさに森のバターと呼ぶに相応しい食材だと思います。 しかし、その味わいやネーミングからダイエットには天敵と思っていませんか？実はアボガドには驚くべきダイエット効果と美容効果が秘められていま... ライフハック0 Comments 0
ココナッツオイルはもう古い！マルラオイルのスゴイ美容効果まとめ UROKO2015年4月27日 ココナッツオイルが話題になったのは、つい最近の事のような気がしますが海外セレブ達はもう次のターゲットを見つけています。 マルラオイルと呼ばれる美容オイルは肌のシミやシワを取り除き、顔以外にも使える万能オイルだそうです。今回は、ココナッツオイルの次に来るかもしれない、マルラオイルの効果について紹介します。そ... ライフハック0 Comments 0
通勤時間を運動時間に？脂肪を燃焼させる通勤方法 UROKO2015年4月27日 社会人になると運動する時間を確保するのは難しいですよね。そこで提案なのですが、通勤時間を運動時間に替えてみるというのはどうでしょうか。 自宅から駅、駅から会社までと合計するとけっこうな時間になると思います。今回は運動時間をなかなか確保できない人のために、通勤時間をそのまま運動時間に替える方法を紹介します。... ライフハック0 Comments 0
梅雨前に抑えておきたい、部屋干しの臭いを防ぐ5つの方法 UROKO2015年4月27日 もうそろそろ梅雨の時期が到来しますね。梅雨時期になると、洗濯物から生乾きの臭いがしてきますよね。生乾きの嫌な臭いは、対策を取ることで防ぐことができます。 今回は、梅雨前に抑えておきたい嫌な部屋干しの臭いを防ぐ方法を紹介します。それではどうぞ！ 洗濯槽のカビや汚れは事前に取り除いておく... ライフハック0 Comments 0
本好きに実践してほしい読書時間を確保する4つの方法 UROKO2015年4月26日 最近、読書していますか？仕事が忙しくなると、なかなか読書に割ける時間が確保できないですよね。私も読書が好きなので、1冊でも多く本を読みたいと常に思います。あとは仕事と生活の時間を考えて、読む時間を確保できればいいのですが・・ 今回は仕事が忙しくて読書する時間がない！という人のために読書時間を確保する方法を... ライフハック0 Comments 0
人間関係は合わせ鏡。苦手と思う人は自分の態度が原因 UROKO2015年4月26日 人間関係はうまく行っていますか？人間関係がうまく行っていて学校や職場が楽しいという人もいれば、人間関係がうまくいっておらず、全然楽しくないという人もいると思います。 苦手な人にわざわざ合わせる必要はないと思うかもしれませんが、学校や職場の苦手な人が減るだけで、ストレスが減り生活はガラッと変わると思います。... ライフハック0 Comments 0
先生いつもすいません・・授業中の眠気に打ち勝つ4つの方法 UROKO2015年4月25日 春になって気温もポカポカしてきたので、授業中うたた寝をする人も多いのではないでしょうか。 4月から大学や高校に進学した人はそろそろ環境にも慣れてきたので気が緩んで、授業中つい居眠りをしてしまう事が多くなっているのではないでしょうか。5分でも居眠りしてしまうと、授業を聞き逃し勉強が付いていけなくなる可能性も... ライフハック0 Comments 0
すぐに食べたい人にオススメ。速攻で出来るあさりの砂抜き方法 UROKO2015年4月25日 潮干狩りで採ってきたあさりはスーパーで売っている物に比べると、旨味が強く美味しいですよね。あさりの味噌汁や、ボンゴレ、パエリアなどあさりは色々な料理に活用できますが、食べている最中にガリっと砂を噛んでしまうと一気に気分が落ちてしまいますよね。 今回は、時間がない時に早くあさりを食べるための速攻砂抜き方法を... ライフハック0 Comments 0
