抜け毛が減った！ハゲ対策には意外と知られていないシナモンが効果的。

シナモンと聞くとあの独特の香りを思い出すと思います。アップルパイを作る時位しか、使い道があまりないような気もしますが、実はこのシナモン、ハゲに効果があるんです。

ハゲに効果があるというよりも、正確には抜け毛に効果があると言った方が良いかも知れません。今回は意外と知られいないシナモンの抜け毛対策について紹介します。それではどうぞ！

なぜシナモンで抜け毛が減るのか

シナモンには毛細血管の構造を安定させる成分が含まれています。これはシナモンに含まれる『桂皮エキス』の効果と言われています。加齢と共にこの毛細血管は衰えていき、これが肌の衰えや抜け毛を引き起こします。

シナモンを摂取することによって、毛細血管が老化していくのを防いでくれるわけです。

もちろん、抜け毛以外にも皮膚のシワやたるみを改善してくれる効果もあるので、全体的な印象が若々しく見えるようになります。

シナモン摂取の注意点

毛細血管にアプローチし、抜け毛を予防してくれるのでたくさん摂取したい所ですが、シナモンの摂取には注意が必要です。シナモンに含まれる別の成分で『クマリン』と呼ばれる成分があるのですが、このクマリンを過剰に摂取すると肝障害を引き起こすという研究結果があります。

じゃあどの位の摂取だと問題ないのかということですが、1日に0.6gほどが目安と言われています。かなり少量ですが、この位の量を目安に摂取をしてみて下さい。

実際にシナモン摂ってみた

実際に抜け毛対策にシナモンを摂取してみました。出来るだけ習慣化したかったので、毎朝バターを塗った食パンにシナモンシュガーをふりかけて食べています。シナモンの香りがほんのりしてオススメです。

パンを食べない日は、コーヒーにシナモンを振りかけて飲んでいます。実際に飲んでみてからの感想ですが、抜け毛が減りました。

自分の場合は、お風呂の排水溝に溜まる抜け毛の量が明らかに減っていたので抜け毛対策に効果があるなと実感しました。個人差はあると思いますが、自分の場合2週間ほどで実感できる効果があったと思います。

ここで一つ注意点ですが、シナモンを摂取すること自体に発毛効果はありません。あくまで抜け毛の対策となりますので発毛効果は期待しない方がよいでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。シナモンを抜け毛対策に活用する方法としては、摂取する量に気を配ること・自分が食べやすい方法を見つけるの2点でしょうか。

シナモンシュガーやシナモン自体はスーパーで1瓶、100円～150円位で売られているので気軽に出来る抜け毛対策としてアリだと思います。興味がある人はぜひ試してみてください。