虫歯、口臭、歯槽膿漏に効果あり。重曹うがいのススメ

料理や掃除に大活躍の重曹ですが、他にも素晴らしい使い道がありました。それは歯磨き後に重曹でうがいをすることです。万能すぎる重曹を使ったうがい方法とその効果をまとめてみました。それではどうぞ！

意外な効果にびっくり、重曹うがいがお口トラブルを解消してくれる

重曹と言えば掃除に使用したり、料理のアク抜きに使用したりとその用途は豊富です。

しかし、重曹でうがいをすることでお口のトラブルが改善できるのはあまり知られていないのではないでしょうか。今回はその知られざる効果を紹介したいと思います。

重曹うがいは虫歯予防に効果あり

虫歯が出来るメカニズムとして、口内に残った食べかすから酸が作られ、これがいわゆる虫歯の原因となります。

重曹は弱アルカリ性なので、口内環境を酸性から弱アルカリ性にしてくれます。こうすることで虫歯菌が繁殖しにくい口内環境に整えてくれるわけですね。

重曹うがいは口臭予防にも効果あり

口臭のもとは口内に残った食べかすが酸化することで発生します。すでに述べたように重曹は弱アルカリ性なので、酸化物が原因胃よる口臭を中和する働きがあります。

重曹うがいは歯の黄ばみを除去する効果もあり

重曹は小さな結晶で出来ています。重曹うがいをすることで細かい結晶で研磨しながら歯をケアできるというメリットがあります。

重曹うがいのやり方

【用意するもの】

食用重曹と水のみ

①水100CCに食用重曹を小さじ半分ほど入れます。

②歯磨き後に30秒ほど、重曹うがいをする

以上です。とても簡単ですよね。これを毎日続けることで、歯のホワイトニングと虫歯予防、口臭予防をしてくれるのですごいです。

効果を高めるために重曹の量を増やすのはＮＧです。重曹の濃度が高いと歯のエナメル質を傷つけてしまうので注意下さい。

重曹を口に入れても大丈夫？？

重曹と聞くと、台所まわりの掃除などに使用するイメージがあり口に入れても大丈夫かな・・と心配するかもしれませんが大丈夫です。

重曹は弱アルカリ性の口に入れても害のない物質なのでご安心を。重曹うがいに使用するものには食用重曹を選ぶとよいでしょう。お手頃価格で手に入れることができます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。非常に簡単でに口内環境を改善してくれる重曹うがい、オススメです。ぜひお試しあれ。